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Alimentation méditerranéenne pour perdre 10 kg


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Coucou,

J'essaye de changer mon alimentation pendant l'été en adoptant l'alimentation méditerranéenne, avez-vous essayé ?

J'ai du mal à garder le cap sans conseils journaliers

J'essaye de suivre les conseils sur https://bit.ly/alimentation-mediterraneenne, ce qui m'a permis de bien descendre mon poids et de commencer à m'accepter tel que je suis. 


Olivier

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  • 2 weeks later...

Salut,

J ai un petit frere qui fait dix fois plus mon age avec pres de 80 kilos pour son jeune age et quand il est entre en confinement le gars a perdu 20 kilos etant seulement la a la maison juste en dormant au quotidien et en passant sa majeure partie du temps en famille. Moi meme j'ai ete agreablement surpris. 

Parfois, pour perdre ces kilos il vous faut revenir a votre vrai vie et la tout ira bien. :) 

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