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le programme sportif qu'il faut pour perdre du poids


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Salut,

Je suis un jeune dame et 38 ans, il y a une deux semaines que j'ai mis au monde mon bébé, et depuis avec la grossesse, j'ai pris un peu trop de kilos. J'aimerais bien en perdre et reprendre mes belles formes d'avant. On m'a conseillé un régime alimentaire, mais moi je ne suis pas trop partante pour avoir des interdits alimentaires. J'aime bien le sport et je préfère avoir un bon programme sportif pour essayer de perdre du poids. Connaitriez-vous un bon coach sportif qui pourrait m'aider? Je vis en France, précisément à Marseille.

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