Un régime alimentaire qui marche

[Ange 3]

Salut à tous,

Est-ce que quelqu'un pourrait m'aider ? Je suis une fille de la vingtaine, et j'ai quelques problèmes de poids depuis mon adolescence. Cela fait des années que j'essaie de maigrir, mais une fois que je perds quelques kilos, au bout de 2 ou 3 mois, ils reviennent. Pour info, je fais du sport, mais souvent, j'arrive pas à lutter face à un gâteau au chocolat ou un sandwich... De l'aide svp. Merci

[Maurice666 2]

Salut,

Je suis un homme de la trentaine, et je suis aussi dans le même cas que toi, et je ne sais plus quoi faire pour perdre du poids. Les régimes à la mode, je les ai tous essayé, mais en vain... mes kilos reviennent toujours. Je suis complètement perdu. Les filles ne sont pas attirées par les mecs un peu dodus :-( :-(. De l'aide svp. Merci

[David77 1]

Salut à tous,

Alors, je vous dis, pour perdre du poids, il faut faire un régime amincissant et pratiquer du sport. Je pense que vous êtes victime d'effet yo-yo parce qu'une fois que votre régime est terminé, vous revenez à vos mauvaises habitudes alimentaires, et c'est ça vos erreurs. Après le régime, mangez toujours sainement et équilibré, et continuez à faire du sport. Croyez-moi, cela marchera.