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Combien espérer perdre en 6 mois


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bonjour

le plus important est déjà de te fixer des objectifs réalisables. ne surtout pas chercher des résultats de pub. selon ton indice de masse corporelle tu peux évaluer quel est le poids que tu devrais avoir et en combien de temps tu peux atteindre tes objectifs. c'est en fonction des ces informations que tu pourras caler ton programme.

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  • 4 months later...
  • 1 month later...

Bonjour, 

j'ai un petit surpoids depuis quelques temps maintenant et j'aimerais me sentir mieux dans ma peau le plus vite possible

je suis motivée mais je veux surtout faire les choses bien et ne pas tout reprendre apres, je me fixe 6 mois pour manger mieux et faire du sport régulièrement. Combien pensez-vous que je pourrai perdre apres ces 6 mois là? 

Avis aux expertes ;) merci

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