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  1. Bonjour, Tout d'abord, il ne faut pas avoir honte d'avoir des rides. C'est normal, c'est la nature. Par contre, on peut toujours prendre soins de nous même, de notre peau pour éviter le vieillissement de notre peau. Je pense tout réside dans notre quotidien: le mode de vie, la consommation de tabac, l'exposition au soleil. Il faut maitriser tout ça. Le soleil est très néfaste pour notre peau. Il faut absolument une crème solaire, tout les jours même en hiver. C'est le secret de la peau presque parfaite des asiatiques (coréens ou japonais, sans parler de la chirurgie esthétique).
  2. Les cheveux qui tombent, c'est normal, car ils ont aussi leurs cycles de vie. Par contre, si c'est bien en quantité, le problème peut être plusieurs. Vous pouvez bien prendre de la vitamine B, la biotine, qui est connue pour lutter contre les chutes de cheveux
  3. Bonjour, Moi, ça fait 2 ans que j'ai appris à faire du sport. En fait, du jour du lendemain, j'ai ressenti un besoin de transpirer, de bouger. Ma motivation de faire du sport est avant tout pour moi, pour me sentir bien dans mon corp et dans ma tête. Je pense que c'est un point important car du moment qu'on est bien dans notre tête, on est bien dans notre corps, on retrouve la confiance. Là, on peut séduire n'importe qui malgré nos défauts physiques. Donc, j'aimerais dire plutôt faire du sport pour séduire soi même. En ce moment, je fais un défis 30 jours abdo. Je raconte sur mon bl

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