Effectivement, il est recommandé de pratiquer la marche au moins 30 mn par jour, pour se détendre, pour se déstresser et tout. Moi, personnellement, je n'y arrive pas tous les jours mais j'en fais dès que j'en ai l'occasion que j'alterne en faisant du vélo que j’ai acheté ici ces derniers temps.
La piscine aussi est une activité que j'aime bien, mais c'est le temps qui ne me permet pas de faire tout cela malheureusement.