Le yoga est une discipline qui permet de tonifier les muscles, d’améliorer la qualité du sommeil, d’éliminer les toxines et même de faciliter la digestion. En plus de tonifier le corps, il apaise l’esprit. Compte tenu des coûts d’entretien des salles et de la rémunération des animateurs, le prix des cours de yoga peut être particulièrement conséquent. Heureusement, il existe des astuces qui peuvent vous aider à profiter du yoga à petit prix.
Pratiquez à la maison grâce à des cours en ligne
Le meilleur moyen d’économiser de l’argent sur les cours de yoga est de le faire à domicile grâce à internet. Non seulement vous économisez sur les frais de déplacement, mais les tarifs proposés sont moins élevés que les tarifs en présentiel. De plus, le yoga en ligne propose beaucoup de bons plans et il est possible d’avoir accès à des cours gratuits.
Les cours de yoga en ligne se déroulent de plusieurs manières. Les professeurs de yoga utilisent généralement des systèmes de messagerie vidéo (Zoom ou Google meet) pour effectuer des séances via webcam. Ils peuvent proposer des séances de groupes ou individuelles.
Il existe notamment des applications payantes qui permettent de réaliser des séances de méditation et de relaxation à moindre coût. Comme vous pouvez le voir en cliquant ici, il est possible de partager les frais d’abonnement grâce à certaines applications.
Il existe notamment des professeurs de yoga qui ont un statut d’influenceur sur les réseaux sociaux. Ils profitent de leur notoriété pour organiser régulièrement des séances de yoga gratuites pour leurs abonnés. Vous pouvez également bénéficier de réductions sur des cours de yoga en salle si vous appartenez à leur communauté.
Des plateformes telles que YouTube donnent accès à des milliers de contenus vidéo sous forme de tutoriel pour vous aider à vous relaxer à travers le Yoga et le Stretching. Néanmoins, ce type de contenu convient plutôt à un public expérimenté qui connaît déjà le vocable de la discipline et qui a suivi des séances professionnelles.
Comparez les prix des cours de yoga
À défaut de trouver des cours de yoga gratuits, vous pouvez réduire les coûts en utilisant un comparateur de prix. Quelques recherches succinctes vous apporteront les informations nécessaires concernant les séances de yoga les moins chères de votre ville.
De même, vous pouvez utiliser des plateformes telles que Groupon ou Living Social, qui permettent d’accéder à de bons plans dans tous les domaines. Vous pouvez notamment bénéficier de 80 % de réduction sur les tarifs de base. Il faut noter que les offres proposées par ces plateformes comprennent aussi bien les cours de yoga en ligne que les cours de yoga en présentiel.
Trouvez des cours de yoga gratuits dans votre communauté
Cela vous étonnera certainement, mais il existe des structures qui organisent des séances de yoga gratuites de manière ponctuelle. Ainsi, certaines associations offrent des séances gratuites pour faire découvrir le yoga aux habitants d’un quartier ou encore des organismes qui organisent des séances de yoga pour sensibiliser à une cause (environnement, enfance ou maladie).
En général, il faut faire des recherches sur internet avec un mot-clé pertinent. Vous pouvez aussi vous tourner vers l’une des fédérations de yoga présentes en France. Certaines organisent des cours gratuits pour inciter à la pratique de la relaxation. Une inscription est nécessaire au préalable avant de participer à ces séances gratuites. Bien entendu, vous devez venir avec votre propre tapis et votre serviette.
Les cours de yoga en plein air
Grâce à ses bienfaits, le yoga est devenu une pratique courante et ainsi, dans de nombreuses villes, il existe des lieux où des professionnels proposent des cours de yoga en plein air. Beaucoup d’entre eux sont gratuits. Pratiquer le yoga dans un espace ouvert au public libère des horaires établis par les centres sportifs et c’est vous qui décidez du meilleur moment pour le pratiquer, car cela ne dépend plus que de vous. Enfin, vous profitez de paysages uniques. Si vous pratiquez le yoga dès le matin ou tard dans l’après-midi, vous pourrez admirer de magnifiques levers et couchers de soleil.
Pratiquer le Yoga permet de synchroniser le corps avec l’esprit. Ainsi, il s’agit d’un véritable nettoyage psychique qui permet la relaxation et l’assouplissement du corps. Chaque séance permet d’ôter les mauvaises énergies et d’ouvrir ses chakras. Veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée pour optimiser vos séances. Pratiqué depuis la nuit des temps, le Yoga vous permettra de retrouver la quiétude et de vous épanouir. Seul ou en groupe, en présentiel ou à distance, votre nouvelle activité ouvrira votre esprit et vous découvrirez une toute nouvelle vision du monde.
