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norberta

je fais sans cesse des cauchemars

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Bonjour,

depuis quelques jours, je dors très mal la nuit, à vrai dire je ne cesse de faire des cauchemars et je me réveille en plein milieu de la nuit pour ne plus trouver sommeil, je n'arrive plus à m'endormir après et comme je manque de sommeil, j'ai des journées très difficiles, une solution s'il vous plait?

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