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thierry30

comment prendre un peu de poids?

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Bonjour,

je me sens trop fin, je suis vraiment trop maigre et je pense que ca n'attire vraiment pas les femmes, je n'ai même pas de muscles, pas d'abdo, c'est la honte, je suis complexé par mon physique, je voudrais prendre un peu de poids pour être au moins normal, bien équilibré, je mange beaucoup mais c'est pas assez, y a t-il des choses particulières à faire ou à manger?

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