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lastardu

je m'énerve trop facilement

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Bonjour,

J'ai dix neuf ans, et mon problème est que je m'énerve énormément vite. Au moindre trucs qui me contrarie ou qui ne me plait pas du tout, je m'énerve et en fait dans ma tête je me vois en train d'être hyper violent. Comment faire pour être plus détendu, plus calme ... On m'a donné énormément de médicaments contre l'anxiété, le stresse, la nervosité. Mais en vain, ça ne change rien. que dois je faire?

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