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avillia

Je suis insomniaque

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Bonjour

Je n'arrive pas du tout à dormir,en moyenne,je dors 3 heures durant la nuit et je sais que c'est très loin des heures de sommeil que je devrais avoir.Je prends déjà des somnifères pour trouver le sommeil et j'ai déjà essayé les herbes et les tisanes mais rien ne me fait dormir comme je le voudrais.Pouvez vous me proposer de nouvelles solutions?

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