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Comment prendre soin de mon corps?

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Bonjour,

Je veux faire en sorte de toujours garder la forme et aussi de toujours avoir un corps beau et jeune.Je sais pourtant que je devrais avoir une hygiène de vie très stricte pour cela mais je ne sais pas ce que je dois faire ai juste.Si vous avez des conseils à me donner en ce qui concerne les soins du corps,je suis à l'écoute et je suis ouverte a toutes les suggestions,

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