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Le yoga, ça marche vraiment?

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Bonjour,

J'entends souvent parler du yoga et de ses bienfaits, la méditation, les positions qui nous rendent plus souple, le contrôle de soi, ou encore aller à la rencontre se soi, purifier son âme et autre belles choses. Toujours est-il que depuis quelques temps cela m’intrigue. J’aimerais juste savoir, avant de me lancer, est-ce que ça marche vraiment ? Qui a déjà essayé ?

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