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lantouh

La cuisine minceur pour un ventre plat

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Bonjour,

Après chaque repas, vous êtes toujours obligée de déboutonner votre pantalon ? J’ai une solution à cela et cela a marché sur mon corps. Avant, je ne me souciais pas de ce que je mange, alors mon ventre était devenu gros comme si j’allais avoir un bébé. Lol ! Mais j’ai fini par me ressaisir et voilà.

Ce qu’il faut faire c’est de bien suivre un régime sain : mettre en avant les protéines animales, les céréales, fruits et légumes. Il faut cependant limiter les fécules, le laitage, tout ce qui est matière grasse. Ne pas oublier les sucres aussi. Le secret c’est de manger à une heure régulière au calme et pour en finir faites du sport.

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