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michou36

Besoins de se relaxer, voici quelques conseils

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Bonjour,

On est toujours face au stress tout au long de la journée que parfois le corps à tendance à dire « non » car il a besoin de repos aussi. La relaxation entre en jeu pour faire disparaître le stress et améliorer la concentration pour être en bonne forme. Faire des exercices de relaxation peut être source de renouvellement d’énergie pour une sérénité parfaite.

Il y a beaucoup de techniques pour une bonne relaxation à savoir un bon bain chaud ou un bon massage, une séance de sauna aussi fera l’affaire. Il y a aussi d’autres techniques comme la pratique du yoga ou le tai-chi et pourquoi ne pas faire tout simplement du sport ?

Bon courage à tous.

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