Manger équilibrer

[Manu86 0]

Bonjour,

Après des années à jongler entre les régimes et après avoir vécu les effets yo-yo, j’ai décidé d’adopter une nourriture équilibrée et de manger en quantités raisonnables.

Je partage cet avis pour toutes celles qui désirent maigrir durablement. Il n’existe pas de formule miracle, le secret est manger sainement et de faire régulièrement du sport.