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Alimentation méditerranéenne pour perdre 10 kg

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J'essaye de changer mon alimentation pendant l'été en adoptant l'alimentation méditerranéenne, avez-vous essayé ?

J'ai du mal à garder le cap sans conseils journaliers

J'essaye de suivre les conseils sur https://bit.ly/alimentation-mediterraneenne, ce qui m'a permis de bien descendre mon poids et de commencer à m'accepter tel que je suis. 


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