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Faire du footing tous les matins?

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Bonjour,

Si vous avez souvent un peu de temps tous les matins avant d'aller au travail pensez aussi souvent a faire du footing. C'est relax et destressant. Cela vous permet de vous detendre, d'evacuer prealablement toute la graisse et tous les soucis de la journee. C'est vraiment liberateur et je vous conseille d'y penser pour votre bien-etre.:)

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Bonjour,

Oui effectivement le footing tous les matins n'est pas recommandé, il faut laisser le temps au corps de se reposer et se régénérer. Ou alors un footing vraiment léger.

Moi j'y vais 2x par semaine mais en essayant d'améliorer mon allure petit à petit : )

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