Régime Paléolithique

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Bonjour,

Parlons un peu du régime minceur paléo. C'est un régime qui propose de manger principalement des fruits et légumes, de la viande maigre, du poisson, des œufs des fruits de mer ou encore des noix. Le régime paléo ou paléolithique comme son nom l'indique, est un régime d'un autre époque, reposant sur l’alimentation que nos ancêtres avaient. L’idée est donc de supprimer tous les féculents, les produits laitiers, le sucre et bien évidemment tous les produits transformés issus de l’industrie alimentaire. Il permet une perte de poids rapide les 15 premiers jours. Il peut être choisi pour divers buts : perte de poids, prise de masse musculaire, prévention de certaines maladies cardio-vasculaires  ou encore pour diminuer les problèmes de digestion.