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Kolonie

un sport rythmé

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Salut à tous,

Je viens vous proposer un sport qui n'est certainement pas nouveau, mais qui fait beaucoup de bien. Pour pratiquer ce sport pas besoin de se salir en plus il se fait avec style et beaucoup de rythme, certainement d'aucun le connaisse, mais pour ceux qui ne le connaissent pas, il s'agit de la Zumba qui est un programme d'entrainement physique complet alliant tous les exercices de remise en forme dont cardio et préparation musculaire, exercices de flexibilité. Ce sport vous fera beaucoup de bien croyez moi pas besoin d’être apte pour faire ce sport.

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Salut,

Je te remercie bien pour le partage de ce post. Mais j'ai une préoccupation, moi j'aimerais un peu savoir comment se pratique la Zumba. Je suis une personne qui n'a vraiment pas trop de temps pour consacrer au sport car je suis très occupé. Je voudrais bien faire du sport, mais pas pendant longtemps (du genre 30 à 40 minutes). Donne moi un peu plus de détails sur le temps. Merci.

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