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Nabilla

Qui a testé le yoga?

2 posts in this topic

salut

le yoga est une discipline spirituelle qui vise l'harmonie intérieure. Il procède par un ensemble d'exercices respiratoires qui, lorsqu'il sont bien exécutés, apportent effectivement une certaine quiétude. Toutefois, il est moins facile que ce que l'on voit à la télé, surtout au début. Il faut être patient est disposé à la méditation. 

si tu penses en être capable, je te souhaite bonne chance.

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Bonjour à tous et à toutes, 

Je cherche un moyen pour me détendre et me sentir mieux dans mon corps, j'ai l'habitude de courir ce qui est très agréable mais j'ai pensé à faire quelques séances de yoga par semaine pour bien m'étirer et m'apaiser. Est-ce un bon moyen pour ce que je recherche? qqn a déjà test? 

merci d'avance

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