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sublime

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  1. sublime

    Detox d'1 jour arnaque ou bon plan?

    salut pour avoir un bon résultat avec un detox tu dois le faire pendant 6 jours. tout ce que tu peux manger ce sont des fruits et des légumes. comme protéine tu peux manger le blanc de poulet un jour/6 , un steack sans sel ni huile un jour /6, et le jambon un jour/6. Par ailleurs tu ne dois pas consommer du sel ni l'huile et les sucres artificiel. tu peux te permettre un yaourt non sucré de temps en temps. les tisanes chaudes sont parties intégrante du detox. pour l'avoir essayé je peux te dire que ça marche. après ces une semaine de detox il faudra manger équilibré.
  2. salut faire un régime ne veux pas dire se priver des certains aliments mais il s'agit de manger équilibré ce qui implique manger 5 fruits et légumes par jour, manger pas trop gras, pas trop sucré, pas trop salé et faire du sport. applique cette petite formule et je t'assure tu auras satisfaction complète. en plus de cela essaie de boire beaucoup de tisane sans sucre tout au long de la journée.