Vous avez constaté un manque de volume de vos cheveux ? Une chevelure trop fine ou clairsemée peut être particulièrement dérangeante au quotidien, que ce soit pour les femmes ou pour les hommes. Quelles qu’en soient les causes, qu’il s’agisse d’un problème de santé spécial ou dû aux produits que vous employez, il est nécessaire de trouver une solution efficace pour lui redonner de la vitalité. Pour cela, il est important de se rapprocher d’un dermatologue pour en connaître les causes et trouver la solution adéquate. Découvrez tout de même quelques précieuses astuces à pratiquer au quotidien pour améliorer l’apparence de vos cheveux fins et clairsemés.
Les perruques et les turbans
Pour pallier au problème, il vous est possible d’opter pour une perruque médicale, alliant aspect naturel et confort. Il en existe pour les femmes comme pour les hommes. Cet accessoire est surtout indiqué pour les personnes souhaitant préserver leur féminité malgré la maladie. Les perruques médicales peuvent camoufler la perte de cheveux, tout en donnant un effet naturel. Vous avez le choix entre une perruque synthétique et celle en cheveux naturels. Pour trouver la perruque qui vous convient, rendez-vous sur Aderans France, où vous trouverez toute une panoplie de modèles. Vous pourrez en choisir une en fonction de votre budget et de votre style.
L’avantage des perruques médicales est leur légèreté et leur souplesse, ce qui leur permet d’offrir un confort optimal. Vous pouvez les porter sans gêne au quotidien, pendant plusieurs heures. Elles incluent un bonnet de qualité qui respecte et laisse respirer votre cuir chevelu. C’est en particulier le cas avec une perruque monofilament. Vous pouvez changer votre raie de côté, vous coiffer autant de fois que vous le souhaitez ou réaliser une queue de cheval sans que le fait de porter une perruque ne se remarque.
Le temps de la repousse de vos cheveux, vous pouvez également choisir un turban pour garder votre féminité. Il en existe pour chaque saison, avec des matières naturelles comme la fibre de bambou et le coton. Vous pouvez en choisir pour chaque occasion, pour accompagner vos tenues de soirée, tenues de plage ou de vacances ou pour votre tenue de tous les jours, etc.
Adoptez une alimentation équilibrée
L’alimentation tient un rôle très important pour la qualité des cheveux. Elle apporte les nutriments indispensables pour la santé de la fibre capillaire. Il faut donc se nourrir d’aliments riches en minéraux, vitamines, acides aminés, acides gras, etc. Ces éléments sont nécessaires pour que le bulbe puisse se procurer de la kératine. À noter que la fibre capillaire est composée de 95% de kératine.
Vous pouvez consommer des légumes et des fruits, et privilégier les sources de protéines animales et végétales. Consommez plus d’huile végétale, comme l’huile de colza, de noix, de tournesol ou d’olive. Les acides gras essentiels sont également à mettre sur votre liste. Ils sont contenus dans les poissons gras comme le saumon et le thon, etc.
Nourrissez en profondeur vos cheveux avec des compléments alimentaires
Vous pouvez nourrir vos cheveux avec des produits capillaires nutritionnels. Avant de choisir le produit, il est important de bien s’assurer qu’il soit adapté à votre type de cheveux. Certains produits contiennent une haute dose de kératine. Ils sont parfaits pour les brèches, mais également pour donner du volume et apporter une structure aux cheveux. Vous pouvez faire une détox microcirculation sur votre cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine. Il est fortement recommandé de choisir une formule végétale, pour le réoxygéner, le nourrir et le purifier en profondeur.
Coupez vos cheveux régulièrement
Même si cela ne les fera pas pousser plus rapidement, il est nécessaire de couper régulièrement ses cheveux pour qu’ils restent sains. Une coupe d’un centimètre est suffisante pour rafraîchir les pointes, souvent détériorées par les frottements. Une coupe peut également vous aider à donner plus de volume à des cheveux fins. Il faut dans ce cas favoriser les coupes courtes et les coupes carrées, d’ailleurs très tendance pour cette année 2021.
Massez votre crâne
Le massage du crâne est conseillé, que vous soyez une femme ou un homme. Il faut pour cela masser le cuir chevelu avec les bouts des doigts. Pour ce faire, débutez votre massage en partant de la nuque et remontez lentement vers le sommet du crâne. Ces mouvements sont essentiels pour respecter la répartition du sens de la microcirculation et des vaisseaux sanguins.
Vous pouvez faire cette opération lors du lavage, mais également à sec. Si vous souhaitez obtenir plus d’efficacité et des résultats satisfaisants, vous pouvez rajouter 1 ou 2 gouttes (pas plus) d’huiles essentielles à votre shampoing. La camomille noble est idéale pour les démangeaisons, le citron est conseillé pour les cheveux gras, et l’huile d’Ylang ylang est parfaite pour les cheveux secs.
