Il existe de nombreux aliments et plantes qui peuvent vous aider à mincir quotidiennement, à condition de respecter les doses et les prescriptions ! Crus, en tisanes ou en huiles essentielles, vous pouvez les consommer à votre préférence. Voici 5 plantes pour vous aider à perdre du poids.
5 plantes qui peuvent vous faire maigrir
- Le thé vert
Propriétés : aide à mincir, élimine les toxines et aide à lutter contre le vieillissement du corps (grâce aux antioxydants)
A consommer : en thé seulement
- Le cassis
Propriétés : Diurétique et dépuratif, coupe-faim, très riche en vitamine C (plus que l’orange et le kiwi).
A consommer : sous forme fraiche ou surgelée.
- La menthe
Propriétés : Coupe-faim (grâce à le forte teneur en fer), draine les toxines, soigne les troubles digestifs.
A consommer : huile essentielle à respirer, infusion ou thé.
- Le café
Propriétés : booste l’énergie, renforce l’organisme, brûle les graisses (grâce à la caféine), coupe-faim et facilite la digestion.
A consommer : On trouve de la caféine aussi dans le thé, les colas, le maté, le guarana, le cacao et le chocolat.
- L’ananas
Propriétés : draines les graisses, toxines et résidus de nutriments, régule le transit intestinal.
A consommer : Tel quel ou en jus (pas en boîte)
