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marijeanne

manger bio pour lutter contre le stress

1 message dans ce sujet

Bonjour,

Vous êtes constamment fatiguée et stressée ?

Pour lutter contre les états de stress (ou du moins les limiter), je vous propose de changer votre alimentation.

Si vous êtes en manque de vitamines ou de sels minéraux, votre organisme se défendra moins bien face au stress et à la fatigue quotidienne.

Ainsi, privilégiez les aliments bio, frais et de bonne qualité.

Consommez également beaucoup de fruits et légumes, crus pour la plupart, la cuisson détruisant les vitamines contenues dans ces produits.

Par ailleurs, si vous êtes fumeuse, arrêtez également car la cigarette aggrave les maux de tête et ne contibuent pas à diminuer l'état de fatigue, au contraire.

Voilà, j'espère que mes conseils vous seront bénéfiques !! :)

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Vous êtes constamment fatiguée et stressée ?

Pour lutter contre les états de stress (ou du moins les limiter), je vous propose de changer votre alimentation.

Si vous êtes en manque de vitamines ou de sels minéraux, votre organisme se défendra moins bien face au stress et à la fatigue quotidienne.

Ainsi, privilégiez les aliments bio, frais et de bonne qualité.

Consommez également beaucoup de fruits et légumes, crus pour la plupart, la cuisson détruisant les vitamines contenues dans ces produits.

Par ailleurs, si vous êtes fumeuse, arrêtez également car la cigarette aggrave les maux de tête et ne contibuent pas à diminuer l'état de fatigue, au contraire.

Voilà, j'espère que mes conseils vous seront bénéfiques !! :)


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