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lovely75

Appareil de muscu : bon ou mauvais pour mon dos ?

1 message dans ce sujet

Bonjour,

Je pense que tout le monde connait le nouvel appareil pour travailler les abdos et fessiers, c'est une sorte de plateforme, ou les genoux sont au niveau d'un rail, et on doit aller de gauche a droite en faisant travailler le bassin…

Je trouve l'idée ingénieuse, d'après les images à la TV ça fait effectivement bien travailler le buste, les bras, les jambes etc... ça semble être un exercice assez complet ! par contre : je suis assez fragile du dos, et je ne sais pas si c'est vraiment conseillé dans mon cas (j'ai souvent des douleurs aux cervicalles et aux reins).

Est-ce que qqn a déjà utiliser cet appareil, et est-ce qu'il est à recommander ou plutot a déconseillé dans mon cas ? Ce serait dommage d'en faire l'acquisition et de ne pas l'utiliser...

Merci pour vos recommandations (si un kiné ou osthéo lit ce post, j'aimerai bien avoir son avis :)

Merci d'avance...

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Je pense que tout le monde connait le nouvel appareil pour travailler les abdos et fessiers, c'est une sorte de plateforme, ou les genoux sont au niveau d'un rail, et on doit aller de gauche a droite en faisant travailler le bassin…

Je trouve l'idée ingénieuse, d'après les images à la TV ça fait effectivement bien travailler le buste, les bras, les jambes etc... ça semble être un exercice assez complet ! par contre : je suis assez fragile du dos, et je ne sais pas si c'est vraiment conseillé dans mon cas (j'ai souvent des douleurs aux cervicalles et aux reins).

Est-ce que qqn a déjà utiliser cet appareil, et est-ce qu'il est à recommander ou plutot a déconseillé dans mon cas ? Ce serait dommage d'en faire l'acquisition et de ne pas l'utiliser...

Merci pour vos recommandations (si un kiné ou osthéo lit ce post, j'aimerai bien avoir son avis :)

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