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5 plantes pour aider à mincir

Il existe de nombreux aliments et plantes qui peuvent vous aider à mincir quotidiennement, à condition de respecter les doses et les prescriptions ! Crus, en tisanes ou en huiles essentielles, vous pouvez les consommer à votre préférence. Voici 5 plantes pour vous aider à perdre du poids.Femina_08_Sante_Plantes

 

5 plantes qui peuvent vous faire maigrir

 

  • Le thé vert

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Propriétés : aide à mincir, élimine les toxines et aide à lutter contre le vieillissement du corps (grâce aux antioxydants)

A consommer : en thé seulement

 

  • Le cassis

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Propriétés : Diurétique et dépuratif, coupe-faim, très riche en vitamine C (plus que l’orange et le kiwi).

A consommer : sous forme fraiche ou surgelée.

 

  • La menthe

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Propriétés : Coupe-faim (grâce à le forte teneur en fer), draine les toxines, soigne les troubles digestifs.

A consommer : huile essentielle à respirer, infusion ou thé.

 

  • Le café

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Propriétés : booste l’énergie, renforce l’organisme, brûle les graisses (grâce à la caféine), coupe-faim et facilite la digestion.

A consommer : On trouve de la caféine aussi dans le thé, les colas, le maté, le guarana, le cacao et le chocolat.

 

  • L’ananas

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Propriétés : draines les graisses, toxines et résidus de nutriments, régule le transit intestinal.

A consommer : Tel quel ou en jus (pas en boîte)

 

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Auteur : Club Féminin


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